MarYans

  Manifesteren, daar komt dus best nog heel wat bij kijken.Vaak zijn we zodanig geprogrammeerd dat we denken iets niet te kunnen, of dat we het niet waard zijn, niet verdienen. Of bij de eerste tegenslag geven we maar op: 'dat wordt niks'.  Maar er is niks mis mee om ingevingen te volgen en dromen te laten uitkomen, idealen na te streven. Het gaat niet om financiële rijkdom, al kan dat een wens zijn of nodig. Roxie Nafousi neemt je mee door de stappen die nodig zijn om je ideale leven te leven. Ook geeft ze voorbeelden van zichzelf en anderen om te verduidelijken hoe ons onbewuste onze wensen saboteert. En hoe je daar verandering in brengt.  Manifesteren is een combinatie van wetenschap en wijsheid. De kwantumfysica heeft ons geleerd dat alles uit energie bestaat. De trillingsfrequentie verschilt en ook de dichtheid waaruit materie bestaat.  Onvoorwaardelijke liefde heeft een hoge frequentie, haat een lage. Dat is simpel te begrijpen. Onze gedachten en gevoelens, emo...

  Bak & relax van Jessica Elliott Dennison is een gezellig huiselijk bakboek. Het heeft een fijn formaat en veel aantrekkelijke foto's, ook van het koffiecafé in Edinburgh dat Jess runt. De recepten komen ook van daar. Eerder had ze een baan bij Jamie Oliver.  Haar doel is om met zo min mogelijk gedoe heerlijke troostrijk gerechten te maken. Geen ingewikkelde recepten of vreemde ingrediënten dus. Al heeft misschien niet iedereen lijnzaad olie in huis, ik gebruikte walnootolie voor de cake en ik denk dat zonnebloemolie ook prima werkt.  De basics zijn: custard, jam, deeg en frangipane. Die staan dan ook aan het begin met verwijzingen naar andere recepten. Heel handig. Ook geeft ze tips en recepten voor bv overgebleven eiwitten als je alleen eigeel nodig hebt in een recept. En andersom.Het is een heel praktisch bakboek.  Er staan ook een aantal hartige gerechten in. Sommige met vlees. Het meeste is echter zoet. De recepten kunnen eigenlijk niet mislukken.Ik heb 5 r...

 Dit is best een goed boekje om te lezen zo aan het eind van het jaar, we gaan dan vaak bespiegelen immers.. Wat willen we anders gaan doen.  Je bent geworden wie je bent door wat je meemaakte, leerde, hoe het hoorde volgens anderen, volgens de voorbeelden die je zag. Maar past dat beeld wel bij wie je werkelijk bent? Speel je wel de juiste rol? Je hebt altijd een keuze, je kunt veranderen.  ~Je kunt op een andere manier naar iets kijken of iets op een andere manier doen. Zo verander je je wereld een klein beetje.~  Durven we onze maskers af te werpen, meer authentiek te leven, wie zijn we eigenlijk zelf en wat is echt.. Wat willen we echt. Als kind apen we onze ouders(en anderen) na, we weten hoe we door goed gedrag aandacht kunnen verkrijgen en goedkeuring. Wil je dat als volwassene nog steeds? Weet je eigenlijk wel wat je werkelijk diep van binnen wilt. Ben je trouw aan jezelf?  ~De manier waarop jij je door de wereld beweegt, bepaalt hoe mensen op jou reager...

 Zorg voor glans in je leven! Dat is eigenlijk wel een mooie kerst/nieuwjaarswens. Het is één van de - belangrijke - boodschappen die ik uit dit boek leerde. Het is een boek om rustig te lezen, en door te laten dringen. Veel info, veel tips en oefeningen. Op een heldere manier geschreven.  Als pasgeboren baby waren we afgestemd op onze eigen energie en die van onze verzorgers. Ergens zijn we die afstemming grootdeels kwijtgeraakt. Dit boek wil je de taal van die energie weer leren verstaan.Ons lichaam ziet er wel stevig uit met al die botten en organen, maar in wezen is het een wervelend bewegend geheel van energie Ellen Meredith heeft zelf een lange weg afgelegd met veel lichamelijke ongemakken. Ze werkt nu als energetisch/intuïtief therapeut.  Ons lichaam vertelt ons - op soms subtiele wijze - dat het iets nodig heeft. Geef je geen gehoor dan gaat het harder schreeuwen. In de vorm van kwalen bv. Welke rol spelen wij zelf in ons eigen welzijn.Lichaam ziel en geest beïnvl...

 De prachtige cover van dit boek trok me bijzonder aan en ook de titel en de beschrijving.  Dat het over orgaandonatie gaat wist ik eerst niet en schrok mij in eerste instantie wat af maar nu het gelezen is vind ik het toch een mooi, ontroerend verhaal.  Alex en Lisa vormen met hun zoontje Connor een gelukkig gezin totdat het noodlot toeslaat. Zij komt op weg naar een Astronomie beurs, waar ze een lezing zou geven, om bij een treinongeluk. Dit staat ook op de achterflap en is al meteen in het begin van het boek..  L isa blijkt(zonder dat haar man dat weet) een donorcodicil bij zich te hebben .. Na een eerste hoofdstuk vanuit Alex lezen we we ook al over het leven van Molly. Zij is onderwijzeres maar krijgt last van hartfalen en neemt afscheid van haar klas. Je voelt het al aankomen... Door Lisa's dood kunnen 4 mensen geholpen worden, waaronder dus inderdaad, Molly.  Alex maakt (na een aantal maanden) best wel bijzondere keuzes, door contact te onderhouden met de...

  Stel je eens voor dat je er na de plotselinge dood van je man achter komt dat hij een affaire had, dat hij er misschien over dacht om bij je weg te gaan..  En stel je voor dat je na een paar jaar ineens anonieme berichten krijgt via messenger met nare teksten.. Over die affaire oa, en vooral om jou kapot en bang te maken.. Zelfs je vrienden en werkrelaties krijgen berichten over jou.Daar zou je zeer onzeker van worden. Toch..?  Ruth had na de dood van Ludwig haar draai weer gevonden, het bleek dat ze eigenlijk heel graag alleen woonde, ze genoot van de rust.  Ze had een kunstprogramma op tv gehad, schreef boeken en was actief op social media. Ze had pittige feministische meningen en was gewend aan internettrollen en bedreigingen. Soms blokkeerde ze de ergste types. Maar dit was anders. Deze persoon leek haar te kennen en de berichten bleven komen, ook bij haar vrienden en familie die er na een tijdje genoeg van kregen. Kon ze er niet iets aan doen? Mensen kregen ee...

 Skye Cleary schreef deze -Gids voor een authentiek leven- over de denkbeelden van Simone de Beauvoir (Franse filosoof en feminist)  Na een vrij lange inleiding is het boek verdeeld in drieën met daarin verschillende hoofdstukken.  Simone was een mens van uitersten en kon radicaal zijn. Ze had een bijzondere, open liefdesrelatie met Jean-Paul Sartre waarin ze nooit samenwoonden en elkaar vrij lieten.  Haar boek De tweede sekse is in de vorige eeuw belangrijk geweest voor de vrouwenbeweging.  Cleary laat zien dat veel denkbeelden van de Beauvoir nog altijd actueel zijn.  Nog steeds worden vrouwen achtergesteld en krijgen we als kind al het stempel van onze gender.  We leven nog steeds in een maatschappij waarin mannen grootdeels de dienst uitmaken en vrouwen geacht worden er aantrekkelijk uit te zien. Velen geven hier ook gehoor aan, zich onbewust van hun vrijheid om zelf keuzes te maken.  Hoe authentiek zijn we. Wat betekent het 'jezelf te zijn'. ...

 Rafael, kortweg Raaf genoemd, is 18 jaar oud.. en verloor kortgeleden zijn moeder. Zijn vader was eerder al met de noorderzon vertrokken en is onbereikbaar.. Raaf had een goede band met zijn moeder en woonde met haar samen.. Hij mist haar vreselijk. Zoekt zijn vader.. en woont ondertussen bij ome Joop, die weliswaar z'n best doet maar ideaal is dat niet.  "Als ik dood zou zijn, zou ik ook koud worden, net als mama, koudbloedig, en niets meer voelen en niemand meer missen, nooit meer huilen, nooit meer van iemand houden"  Op een dag vliegt er een duif te pletter op het balkon. Raaf verbindt het beestje en koestert het. Met de duif in z'n zak loopt Raaf misschien iets minder met zijn ziel onder zijn arm rond. Ietsjes.. Heimelijk is hij verliefd op Jana, die hij leert kennen als hij is opgenomen, want soms verdwaalt hij in dromen.. Jana heeft ook zo haar issues. Het verhaal begint als Raaf met de duif opgesloten zit in de machinekamer van een schip. Om zijn angst te bez...

  Homegrown van Kyra de Vreeze @kyraskitchen is een mooi uitgevoerd en bijzonder boek om met aandacht te lezen. Met een aantrekkelijke hardcover omslag.  Het boek is verdeeld in vier hoofdstukken. Het eerste gaat over de ~ BASIS  Onze rol op aarde bv want we zijn onderdeel van de natuur. Hoe kunnen we weer beter met de aarde omgaan..  "Ooit, nog niet zo heel lang geleden, was onze wereld een plek waar voedsel en onderdak gratis waren. De aarde voorzag ons van alles wat we nodig hadden. Alles was een geschenk. Toen werd geld uitgevonden en hing de mens, die zich de aarde toe-eigende, een prijskaartje aan al die door de aarde gegeven geschenken." ~NATUURWETTEN Alles is met elkaar verbonden en beïnvloed elkaar. Het ecosysteem van de aarde zit heel goed in elkaar maar de balans is weg.. De mens neemt en vergeet te geven.  Ook in ons eigen belang zouden we beter voor de aarde moeten zorgen. In dit boek lees je daar meer over.  "volgens de VN zou ons voedselafval...

  Iets wat helpt is een verhaal over heimwee en gemis, verteld door de ik figuur Laura.. Het is het romandebuut van Mona Høvring, een Noorse schrijfster. Het boek kwam al in 2004 uit maar is nu pas in het Nederlands vertaald. Høvring schreef eerder poëzie.  "Mona Høvrings veelgeprezen debuut werd in de Noorse pers vergeleken met oa De glazen stolp van Sylvia Plath, niet alleen vanwege de smeulende duisternis in het licht, de zinnelijkheid en veerkracht van de jeugd, maar ook vanwege Høvrings heldere, tedere proza en voortreffelijke gevoel voor scènes".  Laura’s moeder liep de zee in met een grote steen in haar handen en kwam niet terug. Naar haar beweegredenen kunnen we slechts gissen..  Laura is dan zes, heeft een oudere broer en een vader die nogal in zichzelf lijkt gekeerd en als visser vaak weg is.  Het is ook een verhaal over eenzaamheid en je weg zoeken in het leven. Verlangend naar (moeder)liefde.. maar ook ontluikende sensuele liefde.. Ze vindt een moede...

  Iets heel bijzonders is inderdaad een heel bijzonder (YA)verhaal. Zeker ook geschikt voor volwassenen. De hoofdpersoon is Wilbur, eigenlijk heet hij William, maar vanwege zijn lievelingsboek Charlotte's Web wilde hij naar het varkentje Wilbur worden genoemd. Hij is een bijzondere jongen, en we weten allemaal, als je anders bent dan anderen loop je meer kans om gepest te worden. Hij heeft weinig zelfvertrouwen, is dik en vindt zichzelf een kneus.  Zijn eerste schooldag op 11 jarige leeftijd (ze zijn net naar Toronto verhuisd, hij kreeg voorheen thuisonderwijs) verloopt dramatisch. Zijn 2 moeders Nora en Carmen, de mampa's, besluiten dat hij nu toch moet doorzetten.  Buurman Sal van 85 speelt een belangrijke en fijne rol in Wilbur's leven en  gelukkig krijgt hij ook een vriend op school, Alex, wat helaas van tijdelijke aard is als die verliefd word op Fabrizio.  Het zit Wilbur niet mee.  Alles verandert door een uitwisselingsproject op school.. een paar jaa...

 Denise Linn bespreekt in dit boek manieren om de energie in je huis in balans te brengen. Zodat er meer harmonie en evenwicht kan onstaan, wat ook zijn weerslag heeft op de bewoners (en bezoekers). Iets simpels als opruimen kan al verandering teweegbrengen. Dat is iets wat we ook wel merken doorgaans. Ze geeft ook tips hoe op te ruimen..  Space clearing is niet iets wat je snel even doet.. Er gaat nogal wat  voorbereiding aan vooraf. Er komt veel bij kijken en wordt gezien als iets heiligs.  Ik merk al lezende dat dit voor mij iets teveel hocus pocus is, al geloof ik zeker wel in deze invloeden en vind ik het boeiend om over te lezen. Ik zie het mezelf alleen niet uitvoeren.  Een lichte space clearing kan ik weleens proberen.  "Je kunt elke morgen een lichte space clearing doen, zodat je je dag met een fijne, heldere energie begint. Loop door alle kamers met een belletje, steek een wierookstokje aan op je altaar of verspreid met een veer de rook van een bu...

 ❔Heb jij een liefste wens? Voor jezelf! Mijn liefste wens voor nu is een beschuitje met aardbeien uit eigen tuin. 😊 Daarnaast hoop ik snel verder te kunnen met ons woonproject.  Toon Tellegen, inmiddels al 80 jaar, wie kent hem niet.. Zijn dierenverhalen gaan vaak over de Mier, Eekhoorn, Egel en zijn poëtisch en filosofisch van aard.  In dit nieuwste boekje over liefste wensen komen meer dan 60 dieren aan bod, op alfabetische volgorde, van Aardvarken tot Zwaan. En dat in slechts 147 bladzijdes! Uiteraard komen Mier, Eekhoorn en Egel voorbij, en ook de boom klimmende Olifant en Krekel, maar ook dieren die je niet meteen zou verwachten, zoals de Kakkerlak die droomt over een schoonheidswedstrijd die hij dan natuurlijk gaat winnen, met eervolle vermeldingen voor Pissebed en Schurftmijt.  Volgens Mier heeft Kwal geen aanzien, maar de Kwal is wijs én zijn wens is al vervuld. Mus schrijft een boek over onverstoorbaarheid, een mooie eigenschap.. Of.. Een Horzel die Morzel...

 Verhuizen van de Randstad naar een landelijk boerderijtje met royale tuin.. Wie wil dat nou niet... De rust opzoeken. Dat is wat Rivka en Esse doen (en wat naar het scheen ook de plannen waren van schrijver Nina Polak en haar vriendin Loes Faber, die de bijzondere omslag verzorgde) "Laten we zien wat de stilte met ons doet" M et de stilte valt het tegen in Onderweer, het veel belopen Pieterpad blijkt vlak langs hun huis te gaan. Rivka kijkt erop uit als ze achter haar buro zit voor een poging tot schrijven. Het irriteert haar. Esse, opgegroeid in dit Groninger landschap is op haar plek, ze verliest zich al snel in het aanleggen van een moestuin. Rivka (stadsmeisje) moet wennen.  Op een markt treffen ze Eva Alta, een tv-psychiater van middelbare leeftijd. Een nogal aanwezig personage die zich gedraagt als een goeroe. Op het irritante af.. Ze schrijft ook boeken.  Esse raakt in de ban van haar, lijkt haar te adoreren. Rivka is kritisch.  Na een incident op een feestje...

 Dit nieuwe kookboek vind ik echt geweldig, ik deed het mezelf cadeau, ik weet nl dat de recepten van Karin altijd deugen, ze zijn goed. En het boek is ook erg mooi vormgegeven met prachtige foto's. Goede recepten, veel tips en grapjes zoals een recept genaamd Faking eend...  De recepten van Karin Luiten leerde ik kennen via dagblad Trouw waarin zij elke zaterdag een column met recept verzorgt. Geregeld staan daar ook vegetarische recepten bij en één van mijn favorieten is de Indiase wortelsoep. Daar heb ik altijd succes mee. Ze geeft tips voor ingrediënten én ze is niet van de pakjes en zakjes. En ik las dat ze ook niet gecharmeerd is van de kant en klare vleesvervangers. Die zijn vaak te zout en een beetje 'geknutseld'. Daar heeft ze wel een punt. Ik had daar nog niet zo bij stilgestaan. Veel vegetarische burgers vind ik er ook niet smakelijk uitzien maar ik vond er toch een aantal die ik wél lekker vind. Het hoeft voor mij niet op vlees te lijken en al helemaal niet zo t...

Lieve Edward is één van de mooiste boeken die ik de laatste tijd las..  Iedereen herinnert zich denk ik de vliegtuigcrash van Tripoli in 2010 waarbij 1 kind overleefde. Je vraagt je af.. Kun je dan nog een goed leven opbouwen... Dit boek is een antwoord.  De 12 jarige Edward (Eddie) moet verhuizen met zijn oudere broer en ouders van New York naar Los Angeles ... Ze vliegen naar hun nieuwe woonplaats.. maar komen daar nooit aan. Het vliegtuig stort neer en Edward is de enige overlevende van de crash.  Hij wordt opgevangen door zijn oom en tante, maar eigenlijk vooral door zijn nieuwe buurmeisje Shay en haar moeder. Zulke buren zijn goud! Bestaan ze echt? Vooral Shay is echt zijn redding.  Er zijn 2 verhaallijnen die elkaar afwisselen. De laatste uren in het vliegtuig, waarbij je een aantal passagiers leert kennen.. Hun plannen, de beweegredenen voor hun reis.. Later komen sommigen nog terug in de andere verhaallijn waarin we lezen hoe het Edward na de crash vergaat. I...

 Dit boeiende boek gaat over het belang van ons lymfestelsel. Deze heeft nl een essentiële rol in het ontstaan van vele kwalen. Lymfe schijnt alle aspecten van onze gezondheid te beinvloeden. Ik vind het fijn om daar iets meer over te weten. Dr. Gerald Lemole (cardioloog, heeft een indrukwekkende carrière in de medische wereld en doet al tientallen jaren onderzoek naar het lymfestelsel), hij ziet de lymfestroom als een rivier en die moet liefst goed blijven doorstromen. Hoe je dat bereikt en wat je daar zelf in kunt doen lees je in dit boek. Uiteindelijk zijn we zelf voor een groot deel verantwoordelijk voor onze gezondheid (lijkt mij) Je leefstijl veranderen kan veel betekenen.  Beweging bv verbetert en versterkt de lymfestroom waardoor afvalstoffen beter worden afgevoerd en ontstekingen minder kans krijgen. Ook met bepaalde voeding is veel te bereiken.  Natuurlijk weten wij dit deels, maar het hoe en wat en waarom, daar is nog wel iets in te leren. Door gifstoffen in on...

 Grootvader Marcel is opgenomen op een psychiatrische afdeling van een ziekenhuis, hij is de kluts kwijt.. En zijn groentewinkel. Kleindochter en verteller van dit verhaal had altijd een goede band met hem maar bereikt hem moeilijk nu.  "Ik ben er niet" zegt hij zelf. Ze bezoekt hem vaak, met haar apparatuur. Ze is audiomaker, maakt radio documentaires over vanalles wat ze niet begrijpt. En nu begrijpt ze haar grootvader niet. Herinneringen aan haar eigen opname in hetzelfde gebouw komen ook weer boven en worden verteld. Die zijn soms best heftig.  "Een jaar lang heb ik geloofd dat ik op een gezonde manier aan het leven was, wat het totaal tegenovergestelde bleek te zijn. Het werd me duidelijk dat je de wereld om je heen ook verkeerd kunt benaderen"  Wat ik zelf heel eng vind is het 'massagevoel', dat iedereen het zo'n beetje eens is maar jij denkt er anders over. En dat je dan je eigen waarheid moet verdedigen.  Is er wel één waarheid?  Bij een eetstoor...

Opgroeien in een dorp dat 'op slot' zit.. Overal bordjes met 'verboden toegang'.  Hoe is dat? Je leest het in dit boek.  Mariët Meester vertelt over haar jeugd in Veenhuizen, waar haar vader jarenlang Meester was van de lagere school.  Veenhuizen is (nog steeds) een gevangenisdorp en heeft ook een bijzondere geschiedenis. Weeskinderen uit Amsterdam werden er naartoe gebracht in vroeger tijden. Later kwamen daar landlopers bij. Daarna werden het gevangenissen.  Tegenwoordig komen ook veel toeristen naar bv het Gevangenis Museum (aanrader) en een ritje in een echte 'boevenbus'. Met diezelfde boevenbus ging de kleine Mariët naar de kleuterschool. De huizen hebben er aparte namen die vroeger hun betekenis hadden. Zoals Bitter en Zoet (nu een hotel en verfijnd restaurant), Orde en tucht, Flink en vlug, Helpt elkander.. Leuk om es een rondleiding door het dorp te doen!  Het was vroeger dus alleen toegankelijk voor de bewoners, die allen een baan hadden in het dorp. Kw...

 Op de een of andere manier wilde ik dit boek meteen lezen, het was al te lang geleden dat ik een lekker spannende thriller las 😁 En toen ik eenmaal begon kon ik dus niet meer stoppen.. De korte hoofdstukken, de spanning, perspectiefwisselingen... Dit is dus zo'n boek dat je in één dag uitleest! Zo'n boek dat je in z'n greep houdt vanaf de eerste bladzijde tot het eind.  Het begint ook meteen heftig, met de eerste ontvoering. Je leest dit al op de achterflap, het is geen spoiler..  Alexandra is een succesvolle zakenvrouw, totdat haar zoontje Max word geboren. Ze houdt graag de controle en is punctueel, maar nu ze moeder is, wordt dat een stuk lastiger. Haar relatie met Maarten is ook veranderd. Ze besluiten een time-out te nemen en Alexandra vertrekt met Max naar het vakantiehuis op de Veluwe.  Demi is een 16 jarig meisje dat per ongeluk zwanger raakt. Na een consult bij de abortuskliniek wordt ze klemgereden..  De 2 vrouwen kennen elkaar niet maar worden samen...