MarYans

Vandaag was een heerlijk relaxte dag, we zaten de hele middag buiten.. Eindelijk kan het. Beetje knutselen, beetje lezen en  ook 2 nieuwe recepten uitproberen uit het nieuwste kookboek van @missminifer  Een heerlijk recept met wortelen, ziet het er niet chique uit 😊 Het was ook nog heel lekker. Ik moest wat aanpassen want limabonen kon ik hier bv niet kopen, ik gebruikte kidneybonen. De rodebieten muffins zijn ook prima, had ik iets meer van verwacht. We zitten nog steeds buiten.. Nog een paar hoofdstukken lezen in De bigamist. Hopelijk hebben jullie ook van het mooie weer genoten en anders morgen of overmorgen misschien.. Het is eindelijk zomer. Morgen is het Sint Jansfeest op dochters werk, ik ga ook mee.. Ik weet niet of ik over het vuur spring. 😊 #hetgroenekookboek #rukminiiyer #bechtnl #kookboek #bookblogger #food #vegetarian #recepten #bookcommunity #instaboek #bookblogger #vegetarisch #gezondeten #lekkereten #kokenenbakken #culinair #kookinspiratie #foodblogger #eetme...

 Zorg voor glans in je leven! Dat is eigenlijk wel een mooie kerst/nieuwjaarswens. Het is één van de - belangrijke - boodschappen die ik uit dit boek leerde. Het is een boek om rustig te lezen, en door te laten dringen. Veel info, veel tips en oefeningen. Op een heldere manier geschreven.  Als pasgeboren baby waren we afgestemd op onze eigen energie en die van onze verzorgers. Ergens zijn we die afstemming grootdeels kwijtgeraakt. Dit boek wil je de taal van die energie weer leren verstaan.Ons lichaam ziet er wel stevig uit met al die botten en organen, maar in wezen is het een wervelend bewegend geheel van energie Ellen Meredith heeft zelf een lange weg afgelegd met veel lichamelijke ongemakken. Ze werkt nu als energetisch/intuïtief therapeut.  Ons lichaam vertelt ons - op soms subtiele wijze - dat het iets nodig heeft. Geef je geen gehoor dan gaat het harder schreeuwen. In de vorm van kwalen bv. Welke rol spelen wij zelf in ons eigen welzijn.Lichaam ziel en geest beïnvl...

Mindfood gaat over mentale gezondheid. Maar de recepten in dit boek zijn natuurlijk ook voor je lichaam gezond.  Als je niet lekker in je vel zit komt er van gezond eten vaak weinig terecht. En het is dan juist zo belangrijk! Oa angst, depressie, alzheimer  kunnen met goede voeding worden ondersteund (naast evt. medicatie)  ~Voeding is de belangrijkste factor als het om onze geestelijke gezondheid gaat ~ Lauren Lovatt is professioneel kok, docent en food designer. Ze vertelt ook over haar eigen -soms heftige- weg die naar dit boek leidde.  De recepten in dit boek zijn over de jaargetijden verdeeld en daarnaast zijn er hoofdstukken over oa fermenteren, bijzondere drankjes en desserts. Er zijn troostrijke recepten, recepten om te relaxen of om te focussen.. Ik ben best wel enthousiast over dit boek! Dat was denk ik wel te merken gezien de foto's  van de laatste dagen 😊 😎 Ondanks dat je wat aparte ingrediënten moet aanschaffen (of kunt, want weglaten is vaak ook ...

 Dit boeiende boek gaat over het belang van ons lymfestelsel. Deze heeft nl een essentiële rol in het ontstaan van vele kwalen. Lymfe schijnt alle aspecten van onze gezondheid te beinvloeden. Ik vind het fijn om daar iets meer over te weten. Dr. Gerald Lemole (cardioloog, heeft een indrukwekkende carrière in de medische wereld en doet al tientallen jaren onderzoek naar het lymfestelsel), hij ziet de lymfestroom als een rivier en die moet liefst goed blijven doorstromen. Hoe je dat bereikt en wat je daar zelf in kunt doen lees je in dit boek. Uiteindelijk zijn we zelf voor een groot deel verantwoordelijk voor onze gezondheid (lijkt mij) Je leefstijl veranderen kan veel betekenen.  Beweging bv verbetert en versterkt de lymfestroom waardoor afvalstoffen beter worden afgevoerd en ontstekingen minder kans krijgen. Ook met bepaalde voeding is veel te bereiken.  Natuurlijk weten wij dit deels, maar het hoe en wat en waarom, daar is nog wel iets in te leren. Door gifstoffen in on...